Le cours de Taichi enseigne la Forme YANG (voir lignée) qui est la forme la plus enseignée dans le monde , elle est la plus abordable pour l’ensemble des pratiquants. Elle comporte 108 mouvements et se décompose en 3 parties : la Terre, L’homme , le ciel. Chaque partie est enseignée en général sur 1 année.
Dans notre Ecole: Les 1ère année ont leur cours spécifique (jeudi soir et vendredi matin) Le cours se déroule en 2 grandes parties. Une première partie pour les fondamentaux de nos disciplines intégrant travail corporel adéquat : posture, mouvement et travail sur l’énergie interne avec le QiGong / 50 mn. Une partie spécifique sur l’apprentissage du TaiChi en relation avec le Yin et le Yang et la première partie de la Forme Yang. En fin d’année les élèves sont capables de faire seul la 1ère partie de la Forme Yang du TAICHI 40 mn
Les 2ème , 3ème année et anciens sont dans le même cours (lundi soir) . Une partie commune, échauffement spécifique ostéo-articulaire et musculaire, circulation énergétique, des GiBenGong / apprentissage technique spécifique. Selon les séances une pratique commune de la Forme
Travail en petits groupes de niveau afin d’apprendre les parties spécifiques correspondant au niveau de chacun. Pratique avec et sans enseignant (qui passe entre les groupes) encourageant les échanges, l’entraide et l’autonomie. Les applications martiales correspondant au mouvement travaillé sont étudiées et pratiquées selon les principes Yin-Yang.
Apprentissage des pratiques à deux : Tuishou mains collantes qui permet de vérifier sa propre façon de pratiquer : fluidité, relâchement, de porter son attention sur soi et sur l’autre, maitrise du Yin-yang et d’apprendre les 8 potentiels spécifiques au TAI CHI que l’on retrouve dans toutes les Ecoles de Taichi
Les anciens sont amenés à travailler sur l’intégration des 10 principes de YANG SHENFU correspondant à la recherche de la maitrise interne et des référentiels de niveaux avancés, ils sont aussi accompagnés dans la préparation et au passage des DUAN Fédéraux FFAEMC
Les ARMES du TAICHI : Ce sont les disciplines autour du TAICHI , certaines issuent directement du TAICHI ou du KUNGFU : Il s’agit de l’EPEE forme Yang traditionnel, le SABRE Forme Yang traditionnel (nouveau cette année), L’EVENTAIL Forme KungFu TaiChi (très visuel et ludique) , le BATON long forme ancienne (nouveau cette année),
Le DUILAN : Cette année nous travaillerons en STAGE également le DUILAN : pratique en DUO : où l’on retrouve une « chorégraphie » à 2 associant taichi, tuishou, applications martiales et cela avec fluidité et complicité !
Ces cours sont dispensés spécifiquement le vendredi 18h 30 à 20h à raison de 2 cours/ mois selon le calendrier déposé dans l’onglet AGENDA
